XIX spotkanie w Warszawie, “Każdy dzień jest dobry na przejście na zdrowy styl życia!”, 18.08.11
Każdy dzień jest dobry na przejście na zdrowy styl życia!
Zdrowy styl życia to coś więcej niż sposób na utrzymanie szczupłej sylwetki. W końcu stres, brak możliwości spożycia pełnowartościowego posiłku, czy palenie papierosów też zapewniają wielu pracującym zawodowo kobietom smukłą linię. Niestety usypia to ich czujność na sygnały, jakie wysyła wyczerpany organizm. Natłok obowiązków i brak czasu to najczęstsze przyczyny zaniedbywania zdrowia. O ile łatwiej jest kupić słodką drożdżówkę niż w porannym stresie wysilać się na przygotowanie śniadania. Mając na uwadze swój profesjonalny wygląd nie bierzemy pod uwagę zastąpienia samochodu rowerem czy szybkim marszem, która z nas jest gotowa założyć adidasy do ołówkowej spódnicy? Musimy zdać sobie sprawę, że to nasze zdrowie w głównej mierze odpowiada za to jakimi jesteśmy pracownikami. W dłuższej perspektywie okazuje się, że poświęcenie aktywnego trybu życia, zdrowej diety oraz racjonalnego odpoczynku pod pretekstem kariery się nie opłaca. Trwałe wprowadzenie prawidłowych nawyków zapewni nam witalność i wytrzymałość, poprawi system odpornościowy, usprawni myślenie i większy długość życia. O ile łatwiej jest dostrzegać nadarzające się okazje, kiedy czujemy się pełne energii i pozytywnie nastawione do życia! Kluczem do sukcesu jest uświadomienie sobie, że każda z nas może to osiągnąć, niezależnie od zasobów jakimi dysponuje.
O tym jak tego dokonać, wszystkie zainteresowane Panie będą mogły się dowiedzieć na spotkaniu organizowanym przez Przedsiębiorczą Kobietę, które odbędzie się 18 sierpnia o godz. 17.30 w Warszawie.
Podczas jego pierwszej części doświadczona dietetyczka Agata Lewandowska udzieli Uczestniczkom porad jak wprowadzić zdrową dietę w dzisiejszym pędzącym świecie. Będzie to okazja do zadania pytań dotyczących zdrowia ekspertowi. Natomiast w drugiej części Pani Joanna Karpeta opowie nam jak zarządzać sobą w czasie, tak aby nie stanowił on przeszkody w podejmowaniu aktywności fizycznej. Zaproszony Gość Specjalny- Alicja Moszyńska – tradycyjnie kobieta sukcesu, opowie o swojej karierze oraz własnym przykładem zainspiruje do podążania za i realizacji zamierzonych celów.
Informacje o spotkaniu:
Termin:
dzień: 18.08.2011
godziny: 17:30-21:30
Miejsce: Tree Some Coffee
ul. Świętokrzyska 32
Warszawa
(stacja metra Świętokrzyska)
Temat: Każdy dzień jest dobry na przejście na zdrowy styl życia!
Wejściówki:
Dla trzech osób
Założenia spotkania:
- Czy naprawdę w dzisiejszym pędzącym świecie da się żyć zdrowo?
- Zdrowy tryb życia musi być czaso- i pracochłonny?
- Małe zmiany mogą czynić wielkie rzeczy.
- Które zasady są najważniejsze, żeby zmiana była skuteczna?
Agenda:
17:30 – 17:35 przywitanie gości i uczestników
17:35 – 17:45 wystąpienie Patrycjusza Rozpiątkowskiego (Biuro Informacji Kredytowej, Partner Główny Spotkania)
17:45 – 18:00 sesja networkingowa – Grzegorz Turniak (prezes BNI Polska)
18:00 – 19:00 warsztat cz. I – Agata Lewandowska ( Prowadząca program kulinarno-dietetyczny w TVN Style „REWOLUCJA NA TALERZU“)
19:00 – 19:10 przerwa
19:10 – 20:10 warsztat cz. II - Joanna Karpeta
20:10 – 20:20 przerwa 20:20 – 21:10 (+/- 10 min.) Gość Specjalny – Alicja Moszyńska
21:10 – 21:30 losowanie nagród, pożegnanie, zapisy
Prelegenci:
Właścicielka firmy „Architektura biznesu”- pracowni zajmującej się aranżacją wnętrz biurowych. Pracowała dla wielu renomowanych koncernów międzynarodowych (Mercedes Benz, Scandinavian Tobacco, HAY Management, Johnson & Johnson).
Od 1998 r. wiceprezes Międzynarodowego Forum Kobiet, członkini PWNET, Toastmasters, SPCC.
Specjalizuje się w edukacji kobiet w obszarze przywództwa, motywacji i komunikacji. Jest autorką licznych ekspertyz i felietonów promujących wizerunek kobiety sukcesu w biznesie. Uczestniczyła także w debatach poświęconych tematyce przedsiębiorczości kobiet, ich aktywizacji zawodowej oraz przeciwdziałaniu bezrobociu.
W swojej karierze zajmowała się marketingiem, opracowywaniem strategii reklamowych oraz kształtowaniem pozycji Centrali Handlu Zagranicznego na rynku europejskim.
W latach 1986-1990 przebywała na placówce dyplomatycznej. Kandydowała również do Parlamentu Europejskiego.
GRZEGORZ TURNIAK
Grzegorz Turniak niestrudzony orędownik wartościowych idei: networkingu, zarządzania talentami, karierą i czasem. Od lutego 2006 jest Prezesem firmy BNI Polska. Pełnił również funkcję konsultanta PR Central & Eastern Europe w serwisu Jobpilot / Monster. Założył i prowadził z partnerami takie organizacje jak The Top Careers Club i Family Business Evergreen. Poprzednio w swojej karierze piastował m.in. funkcje Prezesa jobpilot Polska, HR Sector Sales Manager – SAP Polska, Managing Director – Neumann Management Institute, Dyrektora Polskiej Międzynarodowej Szkoły Zarządzania.
JOANNA KARPETA
Trenerka biznesu i coach. Ukończyła Stosunki Międzynarodowe na Uniwersytecie Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie, Studium Psychologii Interakcji o specjalności Public Relations oraz
Podyplomowe Studia Terapii i Treningu Grupowego na Uniwersytecie Warszawskim i Szkołę Trenerów Biznesu House of Skills.
Na co dzień pracuje na stanowisku dyrektora ds. szkoleń w firmie PSDB Sp. z o.o. (Grupa WYG), gdzie pełni również funkcję Project Managera w dużych, wysoko budżetowych projektach szkoleniowo-doradczych.
Swoją wiedzę i doświadczenie zawodowe wykorzystuje również jako freelancer w pracy trenera i coacha. Pracuje zarówno ze zorganizowanymi grupami odbiorców, jak również z pojedynczymi klientami, dla których prowadzi indywidualne sesje treningowe. Na swoim koncie ma przeprowadzone z dużym sukcesem cykle szkoleń dla pracowników administracji w tym: dla kadry kierowniczej i pracowników ARiMR, Urzędu Marszałkowskiego Województwa Kujawsko-Pomorskiego, dla pracowników Punktów Informacyjnych o Funduszach Europejskich na zlecenie Ministerstwa Rozwoju Regionalnego oraz dla sektora prywatnego.
Wszystkie szkolenia prowadzi w oparciu o swoje autorskie programy i materiały szkoleniowe.
Jest autorką przygotowanego na zlecenie Ministerstwa Rozwoju Regionalnego Podręcznika profesjonalnej obsługi klienta dla pracowników Punktów Informacyjnych o Funduszach Europejskich.
Wiedza merytoryczna i doświadczenie zawodowe zdobyte w pracy projektowej sprawiło, że dziś jest ekspertką w dziedzinie planowania i zarządzania sobą w czasie. Z tematem tym gościła w audycji radiowej Olgi Kozierowskiej „Sukces pisany szminką”. Wywiad z nią został przedrukowany w książce o tym samym tytule.
Partnerem Głównym Spotkania i Mecenasem Regionu Warszawa SF BCC jest Biuro Informacji Kredytowej.
Sponsorzy nagród:
